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富山県富山市にある格安の長期滞在型宿泊ビ...
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ブログをご覧の皆様 おはようございます。
雨の朝です・・・
雨だと、気温は、低いように感じます。。
外仕事の方々がお泊りだと
思いますので
体を雨で冷やさないように、、お願いします。
そして、、
インフルエンザは、、、注意報レベルではなく、
警報レベルが継続しています。。( ;∀;)
先日、予防接種を受けに行きましたが
いきつけの病院は、１時間半待ち・・
そこの病院が断念し、、、
違う病院へ行きましたが
玄関に「１２０分待ち」が貼ってあり。。。((+_+))
その病院も断念。。
予防接種に受けに行って
うつっては、もともこもありません・・
想像以上に流行っているようです。。
感染症予防に、よろしくお願いいたします。
冬瓜と柚子をいただきました<(_ _)>
ありがとうございます～～！
柚子♪大好きです♪
冬ですね～
醤油に柚子をたっぷり絞り入れた
ポン酢で暖かい鍋をいただきたいですね～♡
冬瓜は、旬は、夏
ですが、
切らなければ、冬までず～～と保存できるということから
冬瓜との名前になったそうです(*^-^*)
さっぱりとして、水分も多く、
栄養がなさそうですが、
ビタミンＣと、カリウムが豊富だそうです♪
高血圧の方には、必修のお野菜ですね(^^♪
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今日も皆さまが安全で健やかな一日になりますよ～に
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夕食の一品
「キノコ類のおろし和え」
東京のある地区の成人の健康診断では、
98％の方がビタミンＤ不足だったようです・・
この数字は、日本全体に、いえることでしょうか・・
びっくりですね。。
大事な栄養素のビタミンＤ♪
青魚やきのこ類で
補給して下さい＾＾
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富山県富山市下赤江町1-13-32
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