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富山県富山市にある格安の長期滞在型宿泊ビ...
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ブログをご覧の皆さま おはようございます。
今日も雨の朝になりました・・・
気温も6度までしか上がりません。。
3連休も晴れは、無い予報です。。
残念ですね。
お天気が悪いと、
身体が動きませんね(;^ω^)
さて、昨日の
「ほんまでっか」の番組を
ご覧になったでしょうか～
ご飯特集＼(^o^)／
ご飯が大好きな私としては、、( *´艸｀)
いい情報ばかりでした～
まず、太らない！
え、、本当？？
お米は、炭水化物＝糖質の塊。。と
思いますが、、、
腹持ちが良く、
間食しないから。。との事です。。
が、、、
ご飯をしっかり食べても
おやつを頂くんですけど。。((+_+))
お肌もターンオーバーがしにくくなるらしいので
化粧のリが悪い方は、
朝のパン食をご飯にかえられては
いかがでしょうか～♪
パスタやパンは、一日3回も
食べられませんが、
ご飯は、3食いただけます～＼(^o^)／
また、アルコールのお好きな方は、
飲む前やしめにお米を食べると
アルコールの吸収が穏やかになるそうです♪
ただし、、、
食べ過ぎは、注意ですね～♡
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今日も皆さまが安全で健康にすごされますよ～に☆
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夕食の一品
「蓮根の挟み焼き」
花粉症の季節に
なってきました。
蓮根は、花粉症に効き目があるようです。
でも、
この量では、効き目には、
届かないですね。。
それに、蓮根を毎日食べないと、、
効き目がなさそうでですが、
毎日は、無理だし、、
ネットで食べる量を検索したら、、
やはり、、、
「一日40ｇを毎日2週間以上食べる」との事です。
食事から健康になるって難しいですね。。
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.富山県富山市下赤江町1-13-32
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