ブログをご覧の皆さま おはようございます。
今日は、雨の日曜日です。
一日、通しての雨模様です・・
今日は、満開の桜の下で
4年ぶりのお花見。。が
出来ずに残念だったでしょうね。。
来週の週末まで
咲いていてほしいですね～(‘◇’)ゞ
さて、
サウナが流行っていますねぇ～♡
新聞の冊子にも
特集が組まれています。
（北日本新聞の冊子）
実は、、サウナは、苦手です。。
狭い所に入って(;^ω^)
地震があって、ドアが開かなくなったら
どうするの。。((+_+))
裸のまま、、、
暑い所で蒸しあがるなんて。。(;^ω^)
どうして「整う」のかなぁ～なんて
思いますが、、(;^ω^)
男性は、特にお好きなようですね～♡
サウナは、デトックス♪
疲労回復、ストレス軽減、身体能力の向上！！
免疫力もアップするそうです～～＼(^o^)／
でも、、、
デメリットもたくさん。。。(;^ω^)
血管内の水分が発汗で失われているので
血管がどろどろに、、、
心臓や血管に相当の負担がかかっているようです。。
脱水症状や熱中症も。。
心筋梗塞や脳卒中のリスクも。。((+_+))
最後に水風呂。。どぼ～んと。。
よくＴＶで見かけます。
血管を低血圧にして
いっきに高血圧状態に。。
大きなお世話ですが。。
持病をお持ちの方は、
絶対、、、
絶対、、、サウナは控えて欲しいと思います。
メリットより、、
デメリットの方が上回ると思います。。((+_+))
.｢サウナで体調がととのう｣はウソである…心臓血管外科医が心配するサウナに潜む4大リスク 体重が減るのは｢血管内水分｣が蒸発しているから | PRESIDENT Online（プレジデントオンライン）
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家人の元同僚の方が、
血管の病気でなくなりました。。
突然死です。。。
まだ、、50代後半の方です。
昨日、お葬式がおこなわれました。。
血管をいじめないでほしいと切に願います<(_ _)>
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今日も皆さまが安全で
健康にすごされますよ～に。
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夕食の一品
「高野豆腐の卵とじ」
食物繊維がたっぷりの高野豆腐や
セロリなどを
一番先に食べて
血糖値をあげにくくして
食事をとって下さい(‘◇’)ゞ
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富山県富山市下赤江町1-13-32
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