ブログをご覧の皆様 おはようございます♪
西日本で梅雨があけたようですが、
北陸はまだ発表されていません、、
が、、
すでに梅雨明けしているような真夏日が
急にやってきました。。
33度まで上げる予報です。。( ;∀;)
観測露場で33度ってことは、
35度にはなるはずです。。
危険な暑さとＴＶでは連発しています。。
じっとしていても、体力が奪われますね。。
熱中症には、
牛乳が良いとＴＶで特集されていました＾＾
炎天下でお仕事をされる方、
運動される方、直後に牛乳を飲むと
血液量が増え、リスクを下げる効果があるようです♪
牛乳はコンビニで
手軽に手にできるものなので
野菜ジュースや炭酸系ジュースなどは避けて
牛乳に☆(*^-^*)
近年、小学生が日傘をさして登校している様子を見かけました・・
はじめ見たときは、びっくりしましたが
良い考え！と思います＾＾
日傘男子も数年前から現れましたね～
美容男子も増えましたね～～( *´艸｀)
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今日も皆さまが安全で健やかな一日になりますよ～に
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夕食の一品
「冷奴」
暑いには、
嬉しい冷奴♪
食欲が落ちる気温ですが。。。
飲める食材です( *´艸｀)
お豆腐は、
高たんぱく質！
ミネラル、カルシュームを含み、
血管の健康維持にもいいようです♪
コンビニに手軽に購入できますから
お弁当をご購入の際に
お豆腐と牛乳をプラスされるのもいいかもしれませんね☆
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