ブログをご覧の皆さま おはようございます。
危険な暑さが続く富山市内です。。
山形県で悲しいニュースが。。
13歳の中学生が部活帰りに熱中症で倒れ、、
その後、、亡くなったと。。((+_+))
数か月前まで、
ランドセルを背負っていた小学生。。
きっと、
水分補給も、
自分のタイミングでは
捕れないのでしょう・・・
部活は、休憩中や
先輩が水分補給！と声をかけて
もらわないと、
なかなか自分では、自分のタイミングでは、
飲めない環境ですが、
誰でも、いつでも、
水分補給できる部活であって欲しいですね。。
また、日頃より、
免疫力が落ちないように
睡眠、栄養をしっかりとって
勉強や部活に取り組んでほしい。。です。。
もう、、昔と違う気温です。
無理をせずに
辛かったら、、辛いと声に出してほしい。。
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熱中症は、、、高齢者だけでなく
年齢は関係ないのですね。。
皆さまも
自分は大丈夫！と過信せずに
体調管理をお願いいたします<(_ _)>
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今日は、土用の丑の日です。
夕食が日曜日でお休みなので
昨日、鰻を用意しました＾＾
柳川風です♪
「御馳走！美味しかった～」と
そんな一言を頂けるだけでも
よかった、、、
嬉しいです＼(^o^)／
それから
今日は、梅干しの日だそうです♪
由来は、
この時期から漬けた梅干しが食べられるから、
そして
梅干しは、健康に良く
「梅干しを食べると難が去る」と言われているので
なん（７）が さ（3）る（0）の語呂合わせ(*^-^*)
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梅干しと一緒に漬ける赤紫蘇のふりかけ♪
ゆかりを作りました＾＾
この暑さなので、
まる2日、干すだけで、からっからに～☆
それをミルで砕いて
市販品のように
色は綺麗ではないし、
酸っぱいですが。。(;^ω^)
塩分補給に
梅干しもいいのですが、
ゆかりもいいですね～♡
この量だと、お盆まで毎日ご飯に
かけても、じゅうぶんにありそうです＾＾
ただし、、、ご飯が進むので注意です( *´艸｀)
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今日も皆さまが健康で
安全にすごされますよ～に(^^♪
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夕食の一品
「焼き長芋の焼肉のたれ和え」
昨日の夕食は
オクラに
長芋、そして最強の鰻！
疲れに効く食材ばかりでした～( *´艸｀)
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